Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 106,97g | Prot: 68,90g | Carbs: 69,60g.
Café da Manhã: Kanapka z Jajkiem i Serem, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Masło. Almoço: Musztarda, Ketchup, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Jantar: Gruszki, Oliwa z Oliwek, Orzechy Włoskie, Surowe Warzywa, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. mais...
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1344 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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