Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3580 kcal
|
Gord: 179,75g | Prot: 165,28g | Carbs: 224,46g.
Café da Manhã: Sernik, Olej Kokosowy, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Światowid Radamer, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Ale Jaja L, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty. Almoço: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Światowid Radamer, Chleb, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Banan, Bakoma Jogurt Bio z Wiśniami, Placki twarogowe. Jantar: Rurka z Bitą Śmietaną, Lech Piwo. Lanches/Outros: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Ser Cheddar, Biedronka Bułka Grahamka, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arturiano
|