Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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478 kcal
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Gord: 22,67g | Prot: 18,06g | Carbs: 46,09g.
Café da Manhã: Alnatura Erdbeermarmelade, Smorbotte Butter mit Rapsöl, REWE Bäcker Brötchen, Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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