Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Gord: 32,76g | Prot: 44,96g | Carbs: 141,47g.
Café da Manhã: Невский Кондитер Маневр, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Шоколадные Шарики. Almoço: Рот Фронт Карамель Дюшес, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Молоком, Печеночный Торт, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Jantar: Рот Фронт Карамель Дюшес, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Lanches/Outros: Миндаль, Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdr.15
|