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體脂34，停滯時補充醣分有助提升代謝，筆記！
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59,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 68,56g | Prot: 99,04g | Carbs: 87,30g.
Café da Manhã: 鮭魚, 豬里肌, 炒青菜, 炒空心菜, 炒金針菇, 冰咖啡. Almoço: 炒青菜, 木耳, 炒杏鮑菇, 豆干, 黑糖饅頭, 地瓜葉, 鮭魚. Lanches/Outros: 腰果. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cassieduck
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