Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
|
51 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 98,08g | Prot: 113,82g | Carbs: 106,61g.
Café da Manhã: Отвар Шиповника, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Рыбный Бульон, Тилапия, Ого Отруби Ржаные, Яйцо (Целое). Jantar: Сыр Российский, Арахис, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Горошек Консервированный, Свинина Запеченая, Отвар Шиповника. Lanches/Outros: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. mais...
|
|
2096 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Google Fit - 16 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|