Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Gord: 98,90g | Prot: 157,56g | Carbs: 208,96g.
Café da Manhã: Oeuf Brouillé, Ayam Sauce Piment Sriracha, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Carrefour Pain de Mie Sandwich 7 Céréales, La Vache qui rit Toastinette, Sirop d'Erable, Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Flocons d'Avoine, Bulk Powders Nuts About Whey, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé Earl Grey, Sucre Brun, Framboises. Almoço: Gingembre, Sauce Soja Sucrée, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chinese Fried Rice, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Jantar: Michel et Augustin Super Cookies Cœur Fondant au Chocolat au Lait et Noisettes, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Rouge, Picard Morceaux Choisis de Poissons Nordiques, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Lanches/Outros: Café, Jordans Country Crisp 4 Noix, Auchan Cerneaux de Noix. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
HIIT - 8 minutos, Cozinhar - 20 minutos, de Pé - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 6 horas e 42 minutos, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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