Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 49,11g | Prot: 125,01g | Carbs: 170,50g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Маасдам, Цикорий с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Almoço: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Ого Отруби Пшеничные, Печень Свиная, Помидоры Черри. Jantar: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Грейпфрут, Магнит Слива, Пятерочка Хурма. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 122,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1973Anna
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