Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Gord: 51,58g | Prot: 173,60g | Carbs: 323,06g.
Café da Manhã: Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Jantar: Findus Filetti di Merluzzo, Vallericca Carote Julienne, Riso Basmati, Olio d'oliva, Cavolini di Bruxelles. Lanches/Outros: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Crew Crema di Arachidi Bio, Sondey Gallette di Riso, Mela, Sondey Gallette di Riso. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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