Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 155,50g | Prot: 88,06g | Carbs: 38,08g.
Café da Manhã: Сыр Бри, Санта Бремор Масло Икорное, Огурец (с Кожурой), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Новгородский Бекон Грудинка, Груша, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе. Almoço: Санта Бремор Масло Икорное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра Лососевая, Яйцо, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Квашеная Капуста. Jantar: Organic Food Вишня Сушеная, Кокосовое Масло, Зеленый Чай, Белый Город Сливки 33%, Карась Жареный. Lanches/Outros: Жирные Сливки, Малина, Globus Яблоко Сушеное Резаное. mais...
|
|
3698 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Ler - 3 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|