Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
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85,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Gord: 49,08g | Prot: 256,91g | Carbs: 196,25g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Ponti Aceto di Mele, Fagiolini Bolliti, Pomodori, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Pomodori, PanBauletto Integrale, Lidl Hamburger di Tacchino. Lanches/Outros: Gatorade Active Water+, Milbona Skyr Frutta, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta, Banane. mais...
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4313 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 33 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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