Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Gord: 74,60g | Prot: 93,88g | Carbs: 151,40g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Наш Лидер Зефир с Ароматом Ванили, Семенишна Молоко 3,5%, Семенишна Творог 5%, Магнит Яблоко, ТИПЭК Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Ironman Protein Bar Vanilla, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Российский, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске. Jantar: Семенишна Молоко 2,5%, Киприно Сыр Российский, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Семенишна Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremanna
|