|
Пришла из зала, что-то начинаю филонить, не устала совсем, только покраснела🙃 да еще и жиров сегодня переела.😁 Но вкусно ж..😄
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Gord: 70,47g | Prot: 96,31g | Carbs: 203,66g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Trikata Gouda, SPAR Запеканка Творожная, Сыр Адыгейский, Яйцо. Almoço: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Merci Горький Шоколад 72%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Салат Овощной, Запеканка Картофельная с Мясом Лося. Jantar: Galagancha Воздушный Зефир с Сочным Апельсином, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Чиабатта, Куриные Грудки (Жареные). Lanches/Outros: Pupo Медовый Апельсин в Сахарной Пудре, Красный Октябрь Аленка Хрустящая Сказка, Nesquik Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Леовит Батончик Арония. mais...
|
peso estável
|