|
6,9 глюкоза,кетонов 0,3 вечером
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Gord: 87,86g | Prot: 63,03g | Carbs: 27,30g.
Café da Manhã: Помидоры, Finn Crisp Криспы Ржаные, МСТ Oil, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Almoço: Кета, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой, Салат Овощной с Маслом. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|