Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 28,23g | Prot: 79,75g | Carbs: 131,78g.
Café da Manhã: Infusiones, Miel, Canela, Plátano, Yosoy Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Sardinas en Aceite (Enlatadas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sopa de Miso. Lanches/Outros: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fanirv80
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