Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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55,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Gord: 36,14g | Prot: 61,48g | Carbs: 110,07g.
Café da Manhã: Bayam, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Herbalife Mixed Fiber. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kembang Kol, Wortel Dimasak, Bakmi GM Bakmi Jawa, Pisang. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luthfiana lutfie
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