Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4257 kcal
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Gord: 82,90g | Prot: 309,85g | Carbs: 557,21g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Riz Basmati, Poivrons. Jantar: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Myprotein Impact Whey Isolate, Brocoli, Asperge, Auchan Riz Basmati. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. mais...
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3118 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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