Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 50,67g | Prot: 68,14g | Carbs: 177,42g.
Café da Manhã: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Кофе, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Almoço: Barilla Макароны, Индейка Тушеная. Jantar: Тушеные Яблоки, Ложкарев Котлеты Куриные, Красный Лук, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Lanches/Outros: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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