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Braver 🦉! BU 116 cm 😱 4 cm in einer Woche ... da brauche ich ja bald wieder ne neue Hose 😉
Guten Morgen meine lieben Unterstützer und Unterstützerinnen! Ich wünsche Euch einen herrlichen Tag!
Bei mir steht heute morgen Ergotherapie und Low Carb- Brot backen auf dem Plan, am Nachmittag dann Fitnessstudio.
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99,7 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 34,94g | Prot: 78,68g | Carbs: 131,95g.
Café da Manhã: Gurke (Geschält), Milkana Leichte Vielfalt, Zentis 75% Frucht Aprikose, Radieschen, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Burger Knäcke Delikatesse, Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Borchers Erythrit, Gut & Günstig Magerquark, Banane, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert. Jantar: Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika Orientalisch, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser. Lanches/Outros: Biotech USA Black Blood - Extreme Pre- Workout Shot Drink Powder - Blueberry Flavoured, Multipower High Protein Fit 40% Peach Yoghurt Flavour, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mais...
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1464 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 8 minutos, Google Fit - 22 horas e 52 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen Phideta, wow bei dir geht es aber ab. Mensch, klasse! Naja, hast ein Grund shoppen zu gehen *g*. Wünsche dir einen tollen Tag!
16 out 18 por membro: Nizzy1988
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Und soo toll, dass du die 100ter Marke geknackt hast. Glückwunsch!!🎶👾👑💐🎉🎊
16 out 18 por membro: Madam Glow
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Lieben Dank 😊 Ich mag shoppen gar nicht so gern. 😕 Und ne neue Jeans habe ich doch letzte Woche erst gekauft. 🤔 Vielleicht sollte ich mir die schnell noch in den nächstkleineren Größen kaufen und auf Vorrat legen. 😀
16 out 18 por membro: phideta
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Glückwunsch...das ist wunderbar..
16 out 18 por membro: lisabeth24
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ich shoppe auch total ungern also Kauf ich mir derzeit auch Hosen ne Nummer kleiner. Auch wenn es anfangs noch etwas zwickt aber ist nur temporär und ein Grund weiter zu machen. 😁
16 out 18 por membro: thofrey
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ich shoppe auch total ungern also Kauf ich mir derzeit auch Hosen ne Nummer kleiner. Auch wenn es anfangs noch etwas zwickt aber ist nur temporär und ein Grund weiter zu machen. 😁
16 out 18 por membro: thofrey
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Kleiner hatte ich die Hose probiert, aber da fehlten noch 3 cm, das hätte nicht nur gekniffen 😉 Durch den inkompletten QS habe ich Empfindungsstörungen und Fehlempfindungen zwischen Fußsohlen und Bauchnabel ... da stört manchmal jede Falte. Jetzt war ich froh, eine Hose gefunden zu haben ... ohne Schnickschnack, die Beine weder zu weit noch zu eng (zu lang sind sie eh immer) ... Ich denke echt darüber nach noch 2 gleiche Hosen nur kleiner zu kaufen ...
16 out 18 por membro: phideta
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