Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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98,5 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 27,04g | Prot: 138,90g | Carbs: 53,87g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Jantar: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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3020 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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