Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 76,46g | Prot: 53,09g | Carbs: 130,58g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Almoço: Кофе с Молоком, Бахетле Мясное Гнездо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Чай с Лимоном, Prime Star Салат Цезарь. Lanches/Outros: Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. mais...
|
|
2555 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yfnf230281kbz
|