|
減醣82天
BMI 21
FAT26.3
MUSCLE37.3
Bone2.3
V-Fat4.5
Bmr1153
Age35
Water52.8
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Gord: 56,55g | Prot: 79,45g | Carbs: 53,88g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 小黃瓜, 番茄醬, 酪梨, 全脂牛奶, 總統牌 無鹽奶油, 洋蔥, 花椰菜, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 雞蛋. Jantar: 花枝, 素炒芹菜, 全聯 小松菜. Lanches/Outros: 義美 無糖黑豆漿. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raffi0630
|