Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2647 kcal
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Gord: 112,66g | Prot: 245,37g | Carbs: 160,62g.
Café da Manhã: Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. Jantar: Aipim (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Queijo Mussarela (18g), Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thialbino10
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