|
Колебания веса утро и вечер 1,5 кг новый вес после еды.
Питье 2литра мало
Ошибка ..подсчет ккал после еды..а надо бы до
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 46,28g | Prot: 98,99g | Carbs: 151,95g.
Café da Manhã: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Яблоко Желтое, Поджаренный Белый Хлеб. Almoço: Тушеные Овощи, Fish House Минтай Филе. Jantar: Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Кабачок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Жареное Яйцо. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|