Jornal de cookicrunch, 15 out 18

Me taille ook weer een 0,5 cm minder!!
Happy!!
75,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1570 kcal Gord: 71,16g | Prot: 67,14g | Carbs: 163,42g.   Café da Manhã: Chiquita Banaan, Vifit Bosvruchten. Almoço: McDonald's Salade Caprese, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Jantar: Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Gemengde Salade, Boter, Rundvlees Gehaktballen, Groene Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Alesto Brazil Nuts, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water. mais...
632 kcal Exercício: Corrida - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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