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kembali lagi hhihhhi setelah sakit dan merasa badan gendutan.
sekarang udah aga fit dan mulai lagi 😊
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65 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 26,05g | Prot: 49,54g | Carbs: 139,01g.
Almoço: Jagung Rebus, Es Buah, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mais...
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Perdendo 4,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ceukumi
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