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En we gaan weer de goede kant op! Langzaam maar zeker gaan we er wel komen.
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76 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 83,44g | Prot: 82,23g | Carbs: 239,41g.
Café da Manhã: Brinta Volkoren Graanontbijt, Melk (Halfvol), Deen Appel-Sinaasappelsap. Almoço: AH Volkoren Beschuit, Lidl Bruin Brood, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), De Ruijter Hagelslag Melk, Becel Omega 3 Plus, Kroon Smeerworst, Melk (Halfvol). Jantar: Gehaktballetjes, Macaroni-Spaghetti Groenten, Half om Half Gehakt, Spaghettisaus Bolognese, Spaghetti. Lanches/Outros: Hema Chocolade Letter Melk, Banaan. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChunkyWhite
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