Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Gord: 33,33g | Prot: 58,43g | Carbs: 147,10g.
Café da Manhã: 山药, 煮鸡蛋, 無糖豆漿. Almoço: Ener Bio Kürbiskerne, Florette Fein & Pikant, Cucina Olivenöl, 瑞士奶酪（低脂）, terbuyken Rheinisches Vollkornbrot. Lanches/Outros: 柿子, Zespri Kiwi Green, Fage Total 0,2%, Edeka Tiramisu. mais...
|
|
1635 kcal
|
Exercício:
健身房无器械运动 - 3 horas e 10 minutos, 椭圆机 - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dan.zhao0612
|