|
Вчера было 48,7 - вода
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Gord: 68,48g | Prot: 94,19g | Carbs: 207,34g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко (Цельное Молоко), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Макдоналдс Кофе Латте, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Имбирь Маринованный, Горячие Роллы, Вятский Хлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой Жива, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Рататуй, Магнит Морковь Свежая, Вятушка Творог 3%, Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%. Lanches/Outros: Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Сливы, Зеленое Яблоко. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|