Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
|
90 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 71,33g | Prot: 112,10g | Carbs: 86,28g.
Café da Manhã: Кировский Коржик Молочный, Жареное Филе Свинины, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Козий Сыр (Твердый), Брокколи на Пару. Jantar: Сосиска в Тесте, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Капуста Тушеная с Мясом. mais...
|
|
2381 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-Anis
|