Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Gord: 147,82g | Prot: 70,85g | Carbs: 73,95g.
Café da Manhã: Nespresso Espresso Macchiato, Léger Joghurt Erdbeer. Almoço: Vanillewaffeln (Hoher Fettgeahlt), Ponti Aceto Balsamico, M-Classic Paniermehl, Olivenöl, Orangensaft, Migros Pangasiusfilet, Gemischter Salat. Jantar: Zwiebeln, Brokkoli, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Coop Naturafarm Rinds Hackfleisch, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Teriyakisoße, Sojasoße, Gemischter Salat, Karotten, Blumenkohl. Lanches/Outros: Gekochtes Ei, Espresso, Farmer Soft Himbeer. mais...
|
|
2062 kcal
|
Exercício:
Spinning - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sabina_007
|