Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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95,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 37,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 53,02g | Prot: 82,75g | Carbs: 141,32g.
Café da Manhã: Кофе, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Помидоры. Almoço: Шашлык Куриный, 4 Сезона Летние Овощи, Греческий Салат. Jantar: Анютино Творог 9%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Красное Яблоко. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yfnf230281kbz
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