Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 67,18g | Prot: 97,35g | Carbs: 146,94g.
Café da Manhã: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Almoço: Nutiva Кокосовая Манна, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Cheese Gallery Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста. Jantar: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Cheese Gallery Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|