|
Сегодня закончился первый круг 6 лепестков. Взвешусь завтра утром натощак. Сегодня был углеводный день, фруктовый. Съела два яблока и грейпфрут. Захотела есть не сырое. Прочитала в инете, что можно и овощи, это же тоже углеводы. По ушила капусту, добавить яищенные баклажаны. Стоимость да две тарелки, успокоилась. Мммм. Предварительный итог по лепесткам: вес был на начало 68,2. Сегодня утром - 65,5. Разница 2,7 кг минус))) Завтра разгрузка - буду есть свою любимую тушёную капусту.
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
357 kcal
|
Gord: 1,30g | Prot: 3,33g | Carbs: 91,08g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. Jantar: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Грейпфрут. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|