Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2012
|
154,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 91,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Gord: 55,07g | Prot: 77,74g | Carbs: 128,56g.
Café da Manhã: Lean Muscle Meal - Chocolate Milkshake (Bottle), Navels Oranges. Almoço: Water (Bottled), Sweet & Salty Trail Mix. Jantar: Bing Cherries, Diet Pepsi (Can), Cooked Artichoke (Canned), Vinaigrette Dressing, Flame Grilled Chicken Breast, Lettuce. Lanches/Outros: Baby Carrots, thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. mais...
|
|
4760 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de worm2butterfly2012
|