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減醣80天
BMI 21.2
體脂26.5
肌肉37.5
骨2.3
內臟4
基礎1160
年35
水52.9
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54,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Gord: 50,30g | Prot: 63,79g | Carbs: 65,50g.
Almoço: 花椰菜, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 奇異果一顆, 總統牌 無鹽奶油, 黑咖啡, 雞蛋, 洋蔥, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 遠洋牌 水煮鮪魚. Jantar: 奇異果一顆, 金蘭 無添加原味醬油, 好菇道 菇類, 洋蔥, 全聯 蒟蒻麵, 全聯 蒟蒻麵, 雞腿, 全聯 小松菜. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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