Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 101,00g | Prot: 127,12g | Carbs: 182,86g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Limburger Leicht, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g), Grafschafter Eiweißbrot (42g), Banane, Grünländer Leicht, Kaki, Butter, Pflaumen, Bauer's Jagdwurst, Gekochtes Ei, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Birnen. Almoço: Plundergebäck, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. Jantar: Parmesan (Gerieben), Lidl Gehackte Tomaten, Natura Guarkernmehl, Lidl Rinderhackfleisch Light, Ei, Milbona Quark Magerstufe. mais...
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56 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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