Jornal de ganachon, 14 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
79,6 kg Perdidos até agora: 5,2 kg.    Ainda faltam: 16,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1253 kcal Gord: 56,32g | Prot: 70,55g | Carbs: 106,70g.   Café da Manhã: Andros Confiture Allégée Myrtilles, Envia Beurre Demi Sel, Pain Complet, Nespresso Café , Canderel Sucrette. Almoço: Picard Edamame et Sauce Épicée, Champignons, Delisse Crème Entière Fluide, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Marque Repère Blanc de Poulet, Choux Cuits, Lou Pérac Lou Pérac, Céréal Bio Galettes Orge Boulghour Chèvre Miel, Picard Edamame et Sauce Épicée. Lanches/Outros: Pulco Citronnade. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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