Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Gord: 64,39g | Prot: 44,08g | Carbs: 60,64g.
Café da Manhã: KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru, Pomidory, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ser Gouda lub Edamski, Jajko, Ziemniaki Smażone. Almoço: Ogórek (Obrany), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Jantar: Gruszki, Oliwa z Oliwek, Orzechy Włoskie, Surowe Warzywa. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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