Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
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86,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 74,54g | Prot: 214,19g | Carbs: 128,50g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Almoço: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Hamburger di Tacchino, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Rossetto Fagioli Cannellini, Lidl Hamburger di Tacchino, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Lanches/Outros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Banho - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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