Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
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69,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 62,64g | Prot: 109,16g | Carbs: 152,86g.
Café da Manhã: Haribo Зефирные Конфеты, Сметанин Молоко 2,5%, Творожный Пирог с Сыром. Almoço: Говяжья Котлета на Пару, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Jantar: Baker House Торт Клубничный, EKO Зелёный Горошек, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Салат из фасоли. Lanches/Outros: Матрикс Протеиновый Коктейль, Haribo Мармелад Мишки. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Боевой_ежик
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