|
Крутяк!)))
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Gord: 48,59g | Prot: 69,94g | Carbs: 130,61g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком 2,5% (50Мл Молока)240Мл, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Хлеб Бородинский, Кабачковая Икра, Уха. Jantar: Соусе Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Рисовая Лапша (Вареная). Lanches/Outros: Овсяные Отруби, Кефир 1%, Апельсин. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|