Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 43,80g | Prot: 157,37g | Carbs: 84,31g.
Café da Manhã: Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Almoço: Himbeeren, Arla Skyr Natur, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive. Jantar: GutBio Allgäuer Hofkäse, Rapsöl, Elstar, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Latte Macchiato. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 15 minutos, Skating - 16/kph - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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