Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Gord: 59,67g | Prot: 129,19g | Carbs: 221,67g.
Café da Manhã: 吉比 顆粒花生醬, 香蕉, Costco 原味貝果. Almoço: 大西洋鱈魚, 豬頰肉, 牛排, 炒豆芽, 炒高麗菜, 白飯. Jantar: 奇異果, 炒空心菜. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enrico Lyu
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