Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 56,15g | Prot: 102,19g | Carbs: 182,39g.
Café da Manhã: Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Milbona Sojamilch, Mehrkornbrötchen, Tomatenmark, Kaffee, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Leicht und Fit Camembert. Almoço: Alnatura Kokos Natur, REWE Bio Sojaghurt Natur, Alpro Go On Natur. Jantar: Maroni, Maiskolben mit Butter, Aldi Country Wedges, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Ketchup. Lanches/Outros: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Adelholzener Mango, Alpro Soya Joghurt Natur, Äpfel, McDonald's Cappuccino (Regular). mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schehfie
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