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Berat badan naik 4ons karena sehabis recovery. Gpp tetep semangat, now back on trackk!
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62,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 62,90g | Prot: 66,72g | Carbs: 81,61g.
Café da Manhã: Olive Oil, Shirataki Mie Basah Matang, Sponge Cake. Almoço: Fried Batter Dipped Mushrooms, Pasta with Carbonara Sauce. Jantar: Cooked Salmon. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamiyuwono
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