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Sem grandes mexidas na balança, resta começar o dia da melhor forma: bulletproof Coffee com ovo, nham nham
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58,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 100,81g | Prot: 88,99g | Carbs: 31,19g.
Café da Manhã: bulletproof Coffee com ovo. Almoço: Peixe-Espada, Sardinha Assada, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Jantar: Alface, Feijão Verde, Entrecosto de Carne de Porco. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate, Terra Nostra Queijo Flamengo. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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