|
體脂34.5
終於看到5字頭了！感動
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 80,15g | Prot: 122,79g | Carbs: 80,46g.
Café da Manhã: 義美 無糖豆漿, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 蛋餅, 熱狗. Almoço: 花椰菜, 海帶（加醬油）, 炒青菜, 烤魚. Jantar: 鮭魚, 粉蒸肉, 芥蘭. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
Esteira - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cassieduck
|