Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
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71,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 92,51g | Prot: 57,65g | Carbs: 76,74g.
Café da Manhã: Bitkisel Çay, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ayçiçek Yağı, Pırasa, Çırpılmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Almoço: Yeşil Çay, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. Jantar: Domatesler, Turp, Birşah Ayran, Nimet Lahmacun, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kabak Yemeği, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Bitkisel Çay. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yelda76
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