Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Gord: 86,31g | Prot: 138,82g | Carbs: 58,75g.
Café da Manhã: Ser Parmezan (Tarty), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Sos Pomidorowy, Biedronka Pieczarki, Masło, Jajko. Almoço: Chrzan, Krakus Krakowska Sucha, Sokołów Gulasz Angielski, Herbata bez Cukru, Ogórki Konserwowe. Lanches/Outros: Syrop, Rolnik Buraczki Tarte, Ogórki Konserwowe, Jajko. mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|